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学习马术，对青少年有哪些好处？

有过一次摔到头盔的事故之后一定要换头盔。在美国这边一般事故发生以后练习厂家，填一个表格，给一个医生纸条就会优惠价发一个全新的头盔。这里一定不要省钱。被冲击过一次的头盔对头的保护会大大降低。

这种运动危险性较大，不适宜向普通人群推广。

干果，饮料，巧克力，能量棒等都含有丰富的糖。需要说明的是糖类分为单糖和多糖两种，单糖类食物如果糖跟葡萄糖，会比经过很多加工后的多糖类食物更容易被人体吸收，因此建议优先补充。

究竟是谁第一个创造了滑板已无法考证，但可以确定的是，滑板最初的起源是与加州的冲浪爱好者们有关，冲浪十分受地理与气候条件的影响，于是浪人们决定在陆地上模拟这项运动。一块木板底部装上两排轮滑的铁质轮子，这就是第一代滑板。当时玩滑板的几乎全为冲浪族群，为了在没有浪时仍能练习脚感，所以当时的滑板动作几乎与冲浪相似，多为平面动作。

落单时的应对：保持镇静，浮上几米，寻找同伴。找不到时就浮出水面，注意观察气泡。超过十分钟，仍无同伴的踪迹，应回到入水地点。每十米检查残压计余量。

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